Atelier BIEN-ÊTRE

Matinée Bien-Être 3H30 - Détente absolue et reconnexion à soi-même

  • exercices de relaxation, respiration
  • massage 75 min
  • repas végétarien

L'atelier et la formations peuvent être offerts par le biais d'un Bon cadeau. Pensez-y !



Cette matinée est axée sur l'apprentissage d'exercices de relaxations basés sur :

 

๛ la décontraction musculaire de manière consciente,
๛ différentes techniques de respiration,
๛ la visualisation,
๛ l'équilibre.


L'ensemble de ces exercices vous serviront au quotidien pour garder une attitude intérieure sereine ainsi qu'une meilleure gestion du stress. Suite à ce travail intérieur, vous recevrez un massage de 1h15 aux huiles essentielles.


Et pour terminer cette matinée au mieux, un repas végétarien vous sera servi.

 

  • 9h / 12h30 : 130 € pour une personne
  • Matinée bien-être pour 2 personnes, 9h / 13h30 : 240 €


Formation "les bases du massage à l'huile"


En toute convivialité, apprenez le massage relaxant à l'huile, avec votre conjoint(e), famille,
amis. La formation s'étale sur une journée, le support de formation est fourni.

 

Contenu de la formation :
๛ attitude & philosophie du praticien,
๛ les huiles, le matériel,
๛ échauffement, méditation,
๛ apprentissage des techniques de base : dos, nuque, pieds & tête.

 

Durée : 1 journée (9h/17h)

  • 140 € / pers. (minimum 2 personnes)
  • 120 € / pers. (à partir de 4 personnes)